パジャマdeヨガ

  • 2020.05.07 Thursday
  • 20:30

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初めての「パジャマdeヨガ」

楽しかった〜〜!!

 

てことで、急遽月末にまたやります♫

 

5/31(日)20:30-21:00

 

予約サイトにも追加しました!!

 

ヨガを仕事にして10年以上になりますが

まさかまさか

お風呂上がりにすっぴんでパジャマ姿で

リードする日が来るなんて

誰が想像したでしょうか!?

 

 

なんだろう

 

お家にいるし 別にいっかな

 

という妙な解放感があって

クセになりそうです(笑)

 

 

そして大感動したのは

参加者のみなさまも同じ感じだったこと。

 

ぐぐんと距離が縮まる感覚があって

オンラインだからこそできるクラスだなと思いました。

 

 

21:00に終わって みんなに

「おやすみなさ〜い」と言った数分後には

本当にそのままベッドに入って眠れるという快適さ。

 

アーユルヴェーダの考えからみて

体本来の自然な流れを尊重するとしたら

21:00っておやすみモードなんですよね。

でも、お仕事があったりすると

消えかけた火にさらに火をつけて頑張るから

体への負担も大きい。

 

そりゃあ 疲れがぬけなかったり

自律神経が乱れやすくなっちゃいますよね。

 

おうち時間を充実させるなら

睡眠もぜひ意識してみて下さい♡

 

 

 

 

 

 

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